月曜日はヨガの日です。

こんにちは

子育てで忙しい毎日ついつい自分のことは後回しにしてしまいますよね。

 

休みのない家事や子育て

ちょっとだけ自分の時間や体を大切に考える時間を持つと

色々なことが上手く回り始めることもありますよね。

 

まんまるんでは

毎週月曜日ヨガをしています。

 

無理なく誰にでもできる気持ちのいいヨガです。

 

年齢、性別に関わりなく、妊婦さんも一緒に行なう事ができるやさしい動きでいつのまにか呼吸も深まり、深いリラクゼーション状態になります。

 

自然に身体が緩み、心が穏やかに安定していきます。

自分とゆっくり向き合う時間を作って、心も体もすこやかになりましょう。

 

【時 間】10:00〜11:00
【講 師】ワナカムヨガスクールのマスター・スダカー師事インド古典ヨガ
”flower of life”を主宰

ビジョンヨガ初級インストラクター

姫野美穂
【参加費】1000円(1回)
【場 所】山田こどもクリニックまんまるん

 

*6月10日はお休みです。
 
▶お申し込み・お問い合わせは 
happymammarung@gmail.com